无糖黑麦魔芋肉桂马芬
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人做过这道菜
露茜_x0jy
用料
| A料 | |
| 黑麦粉 | 160 克 |
| 魔芋粉 | 40 克 |
| 肉桂粉 | 10 克 |
| 泡打粉 | 6克 |
| 小苏打粉 | 3克 |
| B料 | |
| 浓稠酸奶 | 300毫升 |
| 鸡蛋 | 3只 |
| 食用油 | 40毫升 |
| 异麦芽糖醇 | 80克 |
| C料 | |
| 蜜豆 | 适量 |
| 核桃仁 | 适量 |
无糖黑麦魔芋肉桂马芬的做法
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将A料搅拌均匀
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将B料搅拌均匀
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将B料加到A料中，并和成没有面粉粒的面糊，如果觉得面糊有点干可以再加点酸奶，同时烤箱170度预热。
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准备9个中等纸杯，往每个纸杯里舀一勺蜜豆，然后加面糊，大概加到七分满。
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将核桃仁掰成小块，摆放到每个纸杯面糊表面。
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入烤箱烤30分钟，出炉后用牙签插进去，抽出来看看面糊是否粘到牙签上，如果没有说明已经烤熟了，如果粘牙签的话就再烤五分钟
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成品，当当当当
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加一个切开的剖面
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成品
小贴士
适合糖人吃的，低GI低升糖
