#健康的杂粮米糊雪糕#

1 人做过这道菜
一直想为自己和家人做一款健康美味的雪糕,不用生蛋黄!不用鲜奶油!不用人造香精!只用纯天然的健康食材:比如平时吃的杂粮米糊等加牛奶,奶粉,砂糖…可在这里(“下厨房”)暂未找到相应的配方,于是自己尝试做了这款自己和家人试过都比较满意的“黑糯米糙米花生杂粮米糊雪糕”,不仅味道醇厚绵润,奶味香浓,且丝滑细腻,颜值也不低。仔细品尝口感一点都不比“专卖”市售的雪糕差!重要的是它无添加!零负担!健康!放心!美味!可随做随吃。杂粮米糊还可随意搭配,适时调整。最大的好处是:喜欢吃杂粮米糊的朋友只要平时多做点留部分做雪糕用一点都不麻烦…所以自己感覺挺方便的,就把份量和操作记录下来作为基础方,方便日后继续改良,调试和改进…😊

用料  

杂粮米糊(可用任意杂粮搭配,我的是黑糯米糙米花生米糊) 450g
全脂奶粉 100g
全脂牛奶 180~200g(看米糊稀稠度)
砂糖 40g

#健康的杂粮米糊雪糕#的做法  

  1. 这是前一天做的黑糯米糙米花生米糊(秤450g放冰箱雪藏)从冰箱取出室温解冻(如现做的晾凉即可)

    #健康的杂粮米糊雪糕#的做法 步骤1
  2. (1)把米糊外的所有材料拌匀放入奶锅里小火加热至糖融化和奶粉溶解;

    (2)将米糊倒入奶锅里撹拌均匀成混合米糊。

    #健康的杂粮米糊雪糕#的做法 步骤2
  3. (1)将混合米糊倒入事先准备好的一个干净寬口碗里晾凉至手感碗不烫为止(寬口碗更快晾凉)。

    (2)把大碗用保鲜纸(袋)包好放冰箱急冻(结冰那层)30~40分钟(或普通冷藏间3~4小时或以上)至混合米糊凉透。

    #健康的杂粮米糊雪糕#的做法 步骤3
  4. (1)取出凉透的混合米糊用量杯装好

    (2)取出之前放冰箱急冻处理的冰淇淋机身(锅体),装好撹拌页和电源,打开开关后将混合米糊从窗口缓缓导入冰淇淋机身内运行30分钟即成软体的冰淇淋雪糕了😊

    #健康的杂粮米糊雪糕#的做法 步骤4
  5. (1)将撹拌好的软雪糕倒出放入干净无油无水的玻璃寬口容器里。

    (2)做好的软雪糕会像KFC里甜筒那样的软质较细腻丝滑的口感;如果想吃口感偏硬的话,可将盖子盖好放回冰箱急冻层(结冰那层)冷冻4小时或以上就可以用挖球器挖球球了(如冻得太硬的,可在吃用前20~30分钟提前取出室温解冻一下便可以了)。

    #健康的杂粮米糊雪糕#的做法 步骤5
  6. 这是急冻后的状态。

    #健康的杂粮米糊雪糕#的做法 步骤6
  7. 成品!是不是很诱人😊!其实我第一次用挖球器,手脚忙乱的没挖好,否则还会漂亮些😏

    #健康的杂粮米糊雪糕#的做法 步骤7
  8. 还可以加点酸奶伴来吃!味道超赞的😊

    #健康的杂粮米糊雪糕#的做法 步骤8
  9. 也可以加点坚果,果干,水果和蜜红豆等。我加了蓝莓干。总之美味的雪糕做好了,如何吃就随意了~哈😊…

    #健康的杂粮米糊雪糕#的做法 步骤9
  10. 提示:
    工具:家用小冰淇淋机1台

    应在制作冰淇淋前将冰淇淋机身(锅体)洗净用保鲜袋包好放冰箱急冻(一18度左右)10~12小时左右。

    说明:这个我本来放在“步骤”前,用料后面的,但格式字数所限,不想再调“菜谱”了,就放在这吧!敬请原谅和留意!谢谢!

    #健康的杂粮米糊雪糕#的做法 步骤10

小贴士

这款雪糕十分健康!特别适合一家老少,既能满足夏天清凉丝滑香甜的口感,又能吃到健康美味的杂粮是不错的选择。但要注意:

(1)杂粮米糊可随意搭配,不一定按我的来,但一次品种不宜过多,3种左右为宜!并要注意不同种类的吸水性,不要太稀也不要太稠(这里很难给出精确的标准,多尝试自己掌握好了)。比例约为1份杂粮,加2份水左右。

(2)糖的份量我认为刚好,嗜甜的朋友可根据自己的口味适当增加一点。

(3)冰淇淋机按各自的说明书操作,不一定照搬我的做法~哈!

(4)成品做好后可做点装饰,伴酸奶,坚果,果干,水果或蜜红豆等来吃十分满足和美味!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2017-05-29 10:44:34
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