巴沙鱼沙拉

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用料  

鸡蛋 1个
西生菜 3/4片
紫甘蓝 1片
红薯 2个(小)
樱桃萝卜 1颗
巴沙鱼 1片
适量
黑胡椒 适量
椰子油 一点点

巴沙鱼沙拉的做法  

  1. 西生菜手撕成小片
    紫甘蓝切细丝
    樱桃萝卜切薄片
    红薯煮熟去皮碾成泥
    鸡蛋煮熟
    巴沙鱼吸干表面水份用平底锅少油煎熟撒盐和黑胡椒

小贴士

有蛋白质,低GI碳水,适合减脂,夏天没胃口可以自己动手做啦
 

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该菜谱发布于 2017-05-29 15:13:33
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