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烤紫甘蓝（低脂无油）

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下厨房用户_3gr7d的厨房  下厨房用户_3gr7d
这是一个低脂无油的菜谱，适合当做减脂期的小零食。

用料  

紫甘蓝 适量
盐 适量
黑胡椒 适量
白砂糖 适量
迷迭香、牛至、百里香、欧芹等混合香料 适量

烤紫甘蓝（低脂无油）的做法  

  1. 把紫甘蓝洗净，切成丝，均匀的铺在烤盘上。

  2. 适量的撒上盐、黑胡椒和白砂糖。为了增添香味，再撒些迷迭香、牛至、百里香、欧芹等混合香料。

  3. 烤箱预热，200℃烤10分钟。最后，取出装盘。

    烤紫甘蓝（低脂无油）的做法 步骤3

小贴士

可以随意的撒自己喜欢的料，也可以蘸酱吃。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的烤紫甘蓝（低脂无油）

 

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该菜谱发布于 2017-05-30 10:14:53
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