鸡肉(鸡腿肉最佳,我是为了减脂用的鸡胸肉)混合蒜蓉,橄榄油,生抽,蚝油后,温柔的给它做个马杀鸡。入冰箱冷藏12个小时。
从冰箱取出后,鸡肉,彩椒,洋葱,切块,串成串。撒上点黑胡椒。
入烤箱,200度,15分钟。期间刷两次蜂蜜,上色好看。
取出就成啦。减脂期实在不想吃水煮鸡胸,烤着味道会好很多
上传你做的彩椒烤鸡肉串串