不重样的午餐搭配方案

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我为18个宝贝准备午晚餐,天天为宝贝们想着花样,希望自己越做越好吃。
这里没有详细的配置,只有搭配方案,很多菜都是在“下菜单”平台学的,这个平台真棒。

用料  

各种食材自由搭配 适量

不重样的午餐搭配方案的做法  

  1. 吉列猪扒,菜心,红萝卜玉米鸡蛋花汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤1
  2. 港式叉烧,吊瓜,紫菜蛋花汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤2
  3. 紫金肉饼,豆角煎蛋,肉末紫菜汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤3
  4. 卤香鸡,番茄炒蛋,胡萝卜玉米汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤4
  5. 肉末茄子,杂菜丁,清补凉鸡汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤5
  6. 荷兰豆炒腊肠,土豆丝红萝卜丝,清补凉鸡汤

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤6
  7. 蘑菇焖鸡,西芹炒木耳,莲藕排骨汤

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤7
  8. 土豆闷鸡肉,上海青,玉米马蹄汤

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤8
  9. 小白菜,排骨闷土豆,白萝卜肉末汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤9
  10. 西兰花,酱油鸡,白萝卜骨头汤

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  11. 花菜,肉丸,青椒炒肉片,冬瓜薏米肉汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤11
  12. 蒸水蛋,豆角炒肉饼,冬瓜薏米肉汤

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤12
  13. 香芋蒸排骨,包菜,金针菇肉汤

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤13
  14. 酱油鸡,上海青,莲藕汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤14
  15. 煎鸡蛋,炒杂菜,莲藕汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤15
  16. 泰酱里脊肉,大白菜,白果玉米肉汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤16
  17. 盐锔鸡,蒜蓉生菜,白果玉米肉汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤17
  18. 可乐鸡翅,番薯叶,西红柿土豆炖骨汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤18
  19. 台湾卤肉饭,小白菜,玉米马蹄骨头汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤19
  20. 西兰花炒鲜鱿,淮山木耳西芹,萝卜丝鲫鱼汤

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤20
  21. 土豆烧排骨,青瓜,萝卜丝鲫鱼汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤21
  22. 娃娃菜,宫爆鸡丁,番茄土豆炖骨汤

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  23. 莴笋炒鸡胸片,酱爆四季豆,海带骨头汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤23
  24. 西红柿炒鸡蛋,土豆丝炒肉丝,淮山排骨红枣汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤24
  25. 莲藕肉饼,番薯叶,淮山排骨红枣汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤25
  26. 油麦菜,椒盐炸鸡柳,紫菜肉丸汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤26
  27. 蒜香猪扒,炒莲藕,肉丸紫菜汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤27
  28. 炒豆角,鸡腿菇焖鸡,金针菇肉末汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤28
  29. 酿豆腐,宫爆肉丁,金针菇肉汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤29
  30. 包心菜,咸蛋卤鸡,豆腐蛋花肉末汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤30
  31. 红烧猪蹄,花菜,豆腐肉末蛋花汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤31
  32. 先煎五花肉,豆芽,玉米排骨萝卜马蹄汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤32
  33. 炸虾,长白叶,玉米红萝卜汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤33
  34. 弹牙肉,蒜茸菜心,霸王花黄豆肉汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤34
  35. 四季豆,腐乳鸡翅,霸王花黄豆肉末汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤35
  36. 西红柿炒鸡蛋,蒜苔肉末,莲藕排骨花生汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤36
  37. 花菜,奥尔良烤鸡,莲藕排骨汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤37
  38. 青瓜,木耳炒肉丝,海带萝卜排骨汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤38
  39. 小白菜心,鲜虾鸡蛋饼,腐竹蛋花豆腐肉汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤39
  40. 小鱼条,土豆胡萝卜丝,腐竹豆腐蛋花肉末汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤40
  41. 姜汁芥兰,牛腩萝卜,冬瓜薏米肉末汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤41
  42. 鲍汁菜心,红烧肉末茄子,冬瓜薏米炖肉汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤42
  43. 糖醋里脊,蒜蓉菜心,红萝卜玉米马蹄汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤43
  44. 炸酱面,红萝卜玉米马蹄汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤44
  45. 土豆红萝卜炒肉饼片,包心菜,萝卜丝鲫鱼汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤45
  46. 炒南瓜片,炒豆角,肉片焖豆腐,海带紫菜肉片汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤46
  47. 娃娃菜,卤鸭,木耳炖冰糖雪梨。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤47
  48. 西兰花,炸鸡排,蒸水蛋,客家炖肉汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤48
  49. 鸡腿菇蒸排骨,上海青,玉米红萝卜粒蛋花肉汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤49
  50. 豆角,蠔油五花肉,豆角煎蛋,海带萝卜骨头汤。

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  51. 宫爆鸡丁,蒸水蛋,海带萝卜排骨汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤51
  52. 土豆胡萝卜炒莴笋,茄汁烩排骨,冰糖雪梨炖木耳。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤52
  53. 三丝炒米粉,冰糖雪梨炖木耳。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤53
  54. 白切鸡,猪油渣炒菜心,冬瓜薏米排骨汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤54
  55. 蒜香猪扒,炒西芹,冬瓜薏米排骨汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤55
  56. 红烧肉炖土豆,白菜心,腐竹金针菇红枣肉片汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤56
  57. 蚝油生菜,咖喱虾,腐竹金针菇肉片汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤57
  58. 豆鼓葱香花甲,青爪炒蛋,菜干排骨汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤58
  59. 白菜花,酱香龙骨,菜干排骨汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤59
  60. 西兰花炒鱼饼片,鸡柳炒土豆丝,豆腐蛋花汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤60
  61. 番茄炒蛋,杂菌煲,莲藕肉末汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤61
  62. 红烧肉末茄子,上海青,莲藕汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤62
  63. 番茄肉酱面,炸土豆。淮山排骨汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤63
  64. 红烧肉焖炸豆腐,蒜苗炒肉末。紫菜蛋花汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤64
  65. 芥兰心,南乳红烧肉,炒南瓜,霸王花龙骨汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤65
  66. 炒包菜,泰酱烧鸡翅,卖完黄豆龙骨汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤66
  67. 香油鸡,咸蛋,番薯叶。玉米肉末蛋花汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤67
  68. 上海青,韭黄鲜虾蛋,萝卜丝鲫鱼汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤68
  69. 煎玉米肉饼,炒通心菜,萝卜丝鲫鱼汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤69
  70. 玉米肉馅饺,杂菇骨汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤70
  71. 娃娃菜,鸡腿菇炒清远鸡。金针菇汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤71
  72. 炒饭,冬瓜薏米肉汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤72
  73. 酱香猪蹄,鲍鱼汁吊瓜,玉米炖肉汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤73
  74. 干炒河粉,紫菜肉末汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤74
  75. 真水蛋,炒鲜虾,紫菜肉末汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤75
  76. 蚝油生菜,腐乳鸡翅,豆腐汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤76
  77. 脆藕炒里脊,荷兰豆木耳炒淮山,豆腐甜玉米肉肉汤。

    不重样的午餐搭配方案的做法 步骤77
 

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该菜谱发布于 2017-06-04 13:45:16
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