#法国#芦笋浓汤 Soupe d'asperges

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时间:30分钟      食材:1人份   
在法国生活的时候,最爱的莫过于春天一到,满大街的芦笋哗哗刷脸。
这个汤当时在一个当地朋友家尝过后,瞬间大爱,于是问了烹饪方法。
非常简单方便好喝,减脂必备神器。
食材随心所欲,多少都没问题。
来碗绿能量,元气满满!

用料  

芦笋 6根
土豆 半个
黄洋葱 半只(可以不加)
橄榄油 少许
淡奶油 一大勺(随意)
鸡高汤(可用水代替) 600ml(随意,喜欢浓点放少点)
黑胡椒粉 喜欢就放

#法国#芦笋浓汤 Soupe d'asperges的做法  

  1. 芦笋去掉硬的根部,剩下切小段;土豆洋葱切丁

  2. 锅里+橄榄油+洋葱+芦笋+土豆 炒一下

  3. 往步骤2.里加入鸡高汤+盐,煮沸直至芦笋,土豆和洋葱都煮软

  4. 将步骤3.食材捞出放进料理机,加入汤汁(根据个人浓稠口感喜好调节),搅打成泥状

  5. 倒出装盘+奶油+少量黑胡椒粉调味

    #法国#芦笋浓汤 Soupe d'asperges的做法 步骤5

小贴士

1. 土豆和洋葱你可以放其中一种,或者两者都放,土豆提升浓稠口感,洋葱提香味
2. 鸡高汤没有的话,加水也可以,都美味

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该菜谱发布于 2017-06-05 11:51:07
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