「清润甜羹」荸荠玉米银耳羹清肺火降血压
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CrystalJan郑六六
荸荠有清热、解暑、滋阴、生津、敛汗、利尿、降血压、消炎等多种功效。所以，凡是阴虚火旺之盗汗、咽痛、低热、便秘等症，都宜食用它。
用料
「清润甜羹」荸荠玉米银耳羹清肺火降血压的做法
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泡发银耳
荸荠削皮洗净，切片 -
把玉米粒、泡发好的银耳、荸荠片放入锅中，加水炖成羹即可。
小贴士
喜欢甜口的可以再加冰糖一起炖。
