15分钟青椒肉末凉面

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这是今早成功做的一道快手又好吃的早餐。有面条(碳水化合物)、猪肉(蛋白质)、青椒(蔬菜),营养全面。
建这个菜谱主要是记录一下自己这次成功统筹时间的安排。

用料  

不太辣的菜椒 1个
猪肉末 100g
碱面条 150g
蒜片、姜片、花椒 一点

15分钟青椒肉末凉面的做法  

  1. 猪肉末提前一晚放在冰箱冷藏室解冻。

  2. 早上起来先烧水。趁烧水的时间,把青椒洗净切成和肉末差不多大小的碎丁。

  3. 另起一个炒锅,倒油烧热后下猪肉末,炒到全部变色后即盛出。

  4. 在此过里再视情况倒一点油,放花椒、葱、姜爆香,下切碎的青椒,放一点盐。中火炒出香味。此时隔壁面条锅里水开了,下入面条转中火。

  5. 把刚才炒好的肉末放进锅里,加生抽翻炒均匀,从隔壁面条锅里顺手舀一勺水放进肉末里翻炒。

  6. 面条锅开了,点一小碗凉水。此时隔壁肉末锅里加水后正在咕嘟。趁这三十秒的时间从冰箱里拿出冰块放进大碗,再接大半碗水,给面条过凉水用。

  7. 此时面条已经熟了,青椒肉末汁也差不多收好了,齐齐关火。将面条挑进凉水碗里,将炒好的肉盛进小碗。

  8. 面条过凉后挑进自己的碗里,放上两大勺肉末,拌拌开吃!15分钟刚好。

小贴士

1.猪肉末要提前解冻

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-06-07 10:25:41
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15分钟青椒肉末凉面的答疑

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