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减脂三明治

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用料  

全麦面包3 片
鸡蛋1 个
生菜 适量
沙拉酱 适量
西红柿 半个
鸡脯肉 两片

减脂三明治的做法  

  1. 1.全麦面包涂抹适量沙拉当底
    2.铺上一片生菜
    3.铺上一片鸡脯肉
    4.铺上一片生菜
    5.铺上第二层全麦面包
    6.铺上一片西红柿
    7.铺上煎好的鸡蛋
    8.铺上一片鸡脯肉
    9.挤点沙拉放最后一层面包
    10.外面可以裹上保鲜膜按压一下

    减脂三明治的做法 步骤1

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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减脂餐单
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该菜谱发布于 2017-06-07 10:50:11
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