黑芝麻海苔松饼 宝宝辅食达人

4 人做过这道菜
亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!

我给孩子做过很多口味的松饼,比如原味的、南瓜的、火龙果的。

今天这款最香,只要一小口,嘴巴里就是黑芝麻的香味,之后是淡淡的海苔鲜味,我做了满满一盘,孩子巴不得吞盘子的节奏!

并且它的营养价值也我做过的松饼里最高的,海苔含有各种B族维生素和微量元素,黑芝麻和牛奶更是补钙的前几名,用这种健康松饼给孩子做零食,既能长高还解馋!

用料  

低筋面粉60g、芝麻10g、海苔3g、鸡蛋1个、砂糖10g、牛奶90g
黑芝麻 10克
海苔 3克
牛奶 90克
鸡蛋 一个
砂糖 10克

黑芝麻海苔松饼 宝宝辅食达人的做法  

  1. 参考月龄:12个月以上
    食材准备:低筋面粉60g、芝麻10g、海苔3g、鸡蛋1个、砂糖10g、牛奶90g
    烹饪时间:40分钟
    难度分析:初级

    黑芝麻海苔松饼  宝宝辅食达人的做法 步骤1
  2. 芝麻倒入料理机中,放入海苔,打成海苔芝麻粉,盛出备用。

    黑芝麻海苔松饼  宝宝辅食达人的做法 步骤2
  3. 蛋清和蛋黄分离,加入两个大碗中。

    蛋黄蛋清分离的时候,留意蛋清中不要混有蛋黄,装蛋清的碗要干净无油无水哦,以免影响后面蛋清打发。

    黑芝麻海苔松饼  宝宝辅食达人的做法 步骤3
  4. 蛋黄用筷子打,加入牛奶,搅拌均匀

    黑芝麻海苔松饼  宝宝辅食达人的做法 步骤4
  5. 筛入低筋面粉,均匀。

    黑芝麻海苔松饼  宝宝辅食达人的做法 步骤5
  6. 加入芝麻海苔粉,拌匀。

    黑芝麻海苔松饼  宝宝辅食达人的做法 步骤6
  7. 蛋清低速开始打。

    注意我这里特意先把蛋黄糊准备好,而不是先打发蛋白。因为打发好的蛋白很“娇气”需要立刻去进行下一步操作。所以我们要尽量的减少蛋白霜等待的时间,避免消泡。

    打至出鱼眼泡加入1/3白砂糖。打至体积膨胀再加入1/3白砂糖。将打蛋器用中速继续搅打,蛋白气泡变小,体积膨胀至原来的2倍。此时提起打蛋器蛋液无法粘在打蛋头上,晃动蛋液仍可流动,再加入1/3白糖中速继续搅打。打至蛋白越来越细腻加入剩余白砂糖。

    蛋白变得细腻,但仍然不能直立,提起打蛋头呈垂直状态,加入剩下的白糖,继续中速搅打。

    黑芝麻海苔松饼  宝宝辅食达人的做法 步骤7
  8. 打至蛋白立起尖沟。

    蛋液的纹路越来越细腻,继续搅打盆里的蛋液可直立起尖沟,倒扣也不流动就打好了。

    黑芝麻海苔松饼  宝宝辅食达人的做法 步骤8
  9. 取1/2蛋白霜放入面糊中。
    翻拌均匀。筛入面粉后不可划圈搅拌,以免面糊出筋,影响蛋糕的口感,要用上下翻拌的方式。
    翻拌好的面糊倒入蛋白霜中,翻拌均匀。

    黑芝麻海苔松饼  宝宝辅食达人的做法 步骤9
  10. 不粘锅加热,倒入少量的面糊。

    黑芝麻海苔松饼  宝宝辅食达人的做法 步骤10
  11. 小火烙制,松饼完全定型后翻面。

    小火。小火。小火。重要的事情说三遍~ 大火会糊哦。

    黑芝麻海苔松饼  宝宝辅食达人的做法 步骤11
  12. 现在外面卖的小点心防腐剂、添加剂。植物奶油会产生反式脂肪酸,代谢速度特别慢,会影响宝宝的神经发育,也容易发胖!

    黑芝麻海苔松饼  宝宝辅食达人的做法 步骤12

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu788

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2017-06-08 07:35:27
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