7点早餐|广式早茶里不可或缺的美味小食

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✪之前有朋友留言想看中式早餐,今天就做这款传统小吃!
✪这款常见的小吃,只是用豌豆稍加装饰,颜值立马上了几个台阶,同时也提升了营养。要知道豌豆可是植物中蛋白质含量最高的。

用料  

面粉 300克
糯米 150克
胡萝卜 1/2杯
干香菇 6-7朵
玉米粒 1/2杯
萝卜干 1/4杯
豌豆 少许
喜马拉雅水晶盐 少许
有机酱油 少许

7点早餐|广式早茶里不可或缺的美味小食的做法  

  1. 材料备好

    7点早餐|广式早茶里不可或缺的美味小食的做法 步骤1
  2. 先做烫面,将一半的面粉用开水拌匀

    7点早餐|广式早茶里不可或缺的美味小食的做法 步骤2
  3. 先做烫面,将一半的面粉用开水拌匀

    7点早餐|广式早茶里不可或缺的美味小食的做法 步骤3
  4. 另一半面粉和入烫面中,揉成光滑的面团

    7点早餐|广式早茶里不可或缺的美味小食的做法 步骤4
  5. 另一半面粉和入烫面中,揉成光滑的面团

    7点早餐|广式早茶里不可或缺的美味小食的做法 步骤5
  6. 糯米放入高压锅中蒸熟,火开后小火大约10分钟即可

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  7. 豌豆焯水备用

    7点早餐|广式早茶里不可或缺的美味小食的做法 步骤7
  8. 香菇、胡萝卜分别切粒,与玉米一起下锅炒熟,先放盐,然后加入萝卜干,最后放入有机酱油

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  9. 香菇、胡萝卜分别切粒,与玉米一起下锅炒熟,先放盐,然后加入萝卜干,最后放入有机酱油

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  10. 将蒸熟的糯米倒入拌匀

    7点早餐|广式早茶里不可或缺的美味小食的做法 步骤10
  11. 将蒸熟的糯米倒入拌匀

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  12. 将醒好的面团擀皮

    7点早餐|广式早茶里不可或缺的美味小食的做法 步骤12
  13. 包好的烧麦上放一颗豌豆

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  14. 最后上锅蒸15-20分钟即可

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  15. 成品

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  16. 成品

    7点早餐|广式早茶里不可或缺的美味小食的做法 步骤16

小贴士

Tips:
1.这款烧麦的糯米馅中,特别加入了少许的萝卜干,特别的提味。
2.如果觉得擀烧麦皮比较麻烦,也可买饺子皮来代替。
3.糯米如果不用高压锅蒸,需提前浸泡1-2小时。

瑜素
原生素发起人之一
@爱素食、爱生食、爱厨艺、爱瑜伽
微信:yssworld

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该菜谱发布于 2017-06-09 15:06:58
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