黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)

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夏日将来.来款营养.清热.解渴的黄瓜豆浆特爽
豆浆的营养人们都知.用黄瓜加进豆浆里爽口爽心、黄瓜有清热.解渴.利水.消肿之功效据分析.黄瓜除含大量水分外还富含蛋白质.糖类.维生素B2.维生素C.维生素E.胡萝卜素.尼克酸.钙.磷.铁等营养成分还是一种热量低的“减肥食品"呢夏天天气热来一杯特爽呵。

用料  

黄豆 1杯
黄瓜 1根
白糖 50g

黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)的做法  

  1. 准备材料,黄豆洗净,用清水预早1晚浸泡备用。

    黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)的做法 步骤1
  2. 将浸泡好的黄豆倒入豆浆机内,加水至水位线内。

    黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)的做法 步骤2
  3. 按下好豆浆键。

    黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)的做法 步骤3
  4. 很快豆浆机工作结束,加入白糖,待糖溶化后用滤网(随机送的)进行过滤,滤去豆渣,口感更细膩。

    黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)的做法 步骤4
  5. 香浓的豆浆完成,取900mL的豆浆放凉,准备制作黄瓜豆浆。

    黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)的做法 步骤5
  6. 将黄瓜洗净,用刨丝器刨碎。

    黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)的做法 步骤6
  7. 刨碎的黄瓜丝备用,待豆浆放凉做黄瓜豆浆。

    黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)的做法 步骤7
  8. 浆刨好的黄瓜倒入豆浆机里,加入900mL的豆浆。

    黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)的做法 步骤8
  9. 按下蔬果冷饮键,待工作完。

    黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)的做法 步骤9
  10. 很快工作完成,超爽的黄瓜豆浆倒出。

    黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)的做法 步骤10
  11. 一杯清热,解渴的黄瓜豆浆可慢慢品尝,
    豆浆里带有黄瓜的清香,口感特爽呢。

    黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)的做法 步骤11

小贴士

豆浆要放凉后再加入黄瓜碎.再按蔬果冷饮键.因为黄瓜可生食.(必须把黄瓜清洗干净)

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该菜谱发布于 2017-06-09 17:16:24
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