倒腾厨艺,是从我决心改掉外食习惯开始的。这之前,我和LG一年90%的外食率,没时间做饭是一个原因,爱吃也是一个原因。因我深知人生在世健康最实在,同时也深感味蕾是最最委屈不得的,于是我乐呵呵地倒腾起厨艺,希望在美味与健康间,寻得最佳平衡点……
半年过去了,除了聚餐宴客,我俩极少外食(外食率低于10%),也成了健身房、厨艺班的常客。现将使用率、好评率高的菜谱分享出来,希望共同进步❤
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叉烧想必是很多人心中的粤菜经典,酒楼必点、茶餐厅必点,如果说吃多了会担心外面用肉不好、加色素,那不如自己在家做安心叉烧。
作为一个土生土长的广东妹子,我敢说这个方子虽然简单,但做出来的味道比得上正宗茶餐厅hahahahahhahaha~~~(甩刘海)
◆菜谱亮点:
【安心】用料简单
【简单】易操作
◆操作重点:
【挑肉】一定挑选偏肥的梅头肉
【腌制】按菜谱比例
【烤肉】温度和时间是关键,推荐用温度计
用料
梅头猪头(偏肥)
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500g
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叉烧酱(李锦记)
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8g
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姜末
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3g
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料酒
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5g
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酱油
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3g
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五香粉
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1.5g
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蜂蜜
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适量
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正港叉烧-简易版的做法
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梅头肉洗净,用厨房纸擦去多余水分,放入保鲜盒内,加入叉烧酱、姜末、料酒、酱油、五香粉拌匀,置于冰箱腌制一晚。
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烤箱预热至200℃,烤盘铺好锡纸,将腌好的猪肉平放于上,送入烤箱。
(上下火模式,肉放至中层)
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烤制40分钟,期间每10分钟将叉烧翻一次面,同时补刷一层酱料(腌制时多出的)。
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40分钟后取出,在叉烧面上刷适量蜂蜜,再烤10分钟(5分钟翻一次面)。
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叉烧切开,趁热开吃😋
小贴士
【1】关于挑肉:
梅头肉是猪身上最好吃的部位,但也有肥瘦之分,相信我,不管你喜不喜欢吃肥肉,请一定选偏肥的梅头肉,懂吃的人都知道半肥瘦的叉烧才是最赞的。
【2】关于预热/烤箱温度:
一般烤箱开启15分钟内能达到预设温度,但不同烤箱性能差异大,用温度计测温是最保险的做法。实在不愿添置温度计的,只能多试多观察。
菜谱仅为兴趣分享,不作其它用途。
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