牛肉 | 1 千克 |
盐 | 1 tbsp |
黑胡椒 | 1 tsp |
孜然粉 | 1 tsp |
辣椒粉 | 1 tsp |
蒜粉 | 1 tsp |
oregano | 1 tsp |
橄榄油 | 1 tbsp |
洋葱 | 一个 |
大蒜 | 3瓣 |
牛肉汤 | 1 cup |
水 | 1 cup |
在碗里搅匀粉状调味料。
把整块肉放入调味料混合物中,按摩,并让调味料包围住肉。
锅中放入橄榄油,煎肉至金黄
把煎好的肉放入慢炖锅,再放入洋葱(四等分)和蒜瓣。倒入牛肉汤和水。慢炖锅小火8小时后取出,用叉子把炖好的肉分成小丝丝。