白果海参小米粥

Name: 白果海参小米粥
Ingredients: 半杯小米; 一只海参; 7颗白果; 10颗枸杞; 适量红糖

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夏天来了，吃点粥吧。
海参补血补钙增强免疫力，白果畅通血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力。
这款粥很适合老年人，去掉白果也很适合产后妈妈。

用料

小米粥一定要熬的稠一点儿才好吃。
不喜欢吃甜口的，可以把红糖换成盐，再加点姜丝，很不错的。

粥

随便看看

该菜谱发布于 2017-06-10 20:21:31

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