鲜柠檬的热量很低,富含柠檬酸,是钾,钙,铁,维生素C和生物类黄酮的上等来源。柠檬水有美白护肤、清热化痰、生津解暑开胃、预防心血管疾病和抗菌消炎等功效,常喝柠檬水可以提高自身免疫力,是夏天首选冷饮之一。
从卖柠檬水的那里偷学来的简单制作方法,分享给大家,希望大家喜欢^^ 我家娃一年四季都爱喝, 现在天天给儿子带柠檬水喝,里面的柠檬片每次都让儿子的同学抢光光^^
用料
自制柠檬水的做法
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鲜柠檬洗净。
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切去头部,再切出两片柠檬片,柠檬片去种。
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把去种的两片柠檬片放入高腰杯中,用柱状工具压出柠檬汁,我用的是擀面杖^^
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根据个人口味,加入适量白砂糖。
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加入冷开水,搅拌均匀,让糖充分溶解。
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再另切一片柠檬片,插杯边做装饰,拿一长吸管,做出造型,插入杯中,一杯酸甜可口的柠檬水就做出来了^^
小贴士
1、白砂糖可以换成冰糖,为了加速溶解,可以先把冰糖碾成粉末,也可以用蜂蜜或绵白糖代替白砂糖。
2、一般一杯1-2片柠檬片就可以了,不然酸度太高。
3、夏天可用冰水制作,更解暑。