#Road to be a Veggie #炖腐竹香菇

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喜欢带杯子去星巴克,携带环保袋,偏爱豆腐,南瓜,果仁类食物,不知不觉中从环保进化成素食者,是一种自我控制的安稳感。

用料  

泡好的腐竹() 适量
一人份蘑菇 四只
黄豆酱 适量
蚝油 适量
薄盐酱油 适量
胡椒粉 适量
葱蒜 各四瓣
植物油 适量

#Road to be a Veggie #炖腐竹香菇的做法  

  1. 第一次记录,每一步没有专门拍照。

    腐竹泡的越久越软,看个人喜爱的口感。

    蘑菇对半切,备用。

  2. 热锅冷油,放葱蒜爆炒,微微焦糖化后(边缘有金黄色)放入蘑菇。

    蘑菇爆炒软化后,加入少许酱油。

  3. 翻拌一会后,加入腐竹,根据锅热的情况适当少量多次加开水。

  4. 整体软化后,加入水没过材料,中火炖。

    此时,调勾芡汁。

    淀粉,水,黄豆酱,蚝油,酱油适量,尽可能拌匀没有结块。

  5. 快没水的时候,加入勾芡汁,大火收汁即可。

小贴士

本方子没有放糖和盐,因为黄豆酱有盐分,蚝油中有糖分。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-06-11 12:18:45
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