减脂汤

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冬瓜热量100克12千卡
番茄热量100克20千卡
海带热量100克16千卡
圆白萝卜100克13千卡

用料  

冬瓜,番茄,海带,萝卜
水,盐

减脂汤的做法  

  1. 洗净切块

    减脂汤的做法 步骤1
  2. 加水煮

    减脂汤的做法 步骤2
  3. 煮至汤浓浓的放丢丢盐

    减脂汤的做法 步骤3
  4. 当饭吃,代替午餐跟晚餐,吃饱,不要吃撑,其实味道很好的,午餐可以搭配一小碗米饭,不要超过200克。晚餐就喝汤。

    减脂汤的做法 步骤4

小贴士

早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,有兴趣的小伙伴跟我一起打卡吧!今天是6月11号周日,从今天开始。
 
该菜谱发布于 2017-06-11 12:57:26
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减脂汤的答疑

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