鹏妈在奔跑
藜麦香蕉奶香粥
8.0
综合评分
7
人做过这道菜
藜麦，好东西。易消化，膳食纤维含量高，富含多种矿物质营养，低脂、低热量，口感独特，有淡淡的坚果清香，用它来做粥肯定是是一款很独特的香粥。藜麦均衡补充各种营养需求，调节免疫，适用于所有群体食用，老少咸宜，也是减肥人士最佳选择。
用料
藜麦香蕉奶香粥的做法
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准备好的食材
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把白粥倒入奶锅煮开
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香蕉去皮切小段
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藜麦加进煮开的白粥里面，均匀搅拌小火煮5分钟
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切好的香蕉段放入锅中同煮，同样小火熬煮两三分钟
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加入适量的淡奶油搅拌均匀小火熬煮5分钟
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香蕉煮熟，粥、奶油完全融入一起，奶香味浓郁的粥就做好了，离火。凉凉几分钟搅拌几下，根据自己的口味加入适量的蜂蜜，其实不加蜂蜜也好吃
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装碗
小贴士
白粥和藜麦也可以一起煮，白粥煮至8成熟时放洗净的藜麦一起熬煮
没有奶油用牛奶可以代替，香滑口感差点儿
以上是两人份量，家里人口多食材全部加量
没有奶油用牛奶可以代替，香滑口感差点儿
以上是两人份量，家里人口多食材全部加量
