牛油果鲈鱼羹

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水果入菜,除了增加风味之外,也有着许多的益处!牛油果除了凉拌,煮酱之外,还有什么更好的创意呢!来试试料多多的牛油果鲈鱼羹吧!

用料  

牛油果 1个
鲈鱼 1条
西红柿 1个
玉米 1根
柠檬 半个
黄油 15g
适量

牛油果鲈鱼羹的做法  

  1. 材料准备!

    牛油果鲈鱼羹的做法 步骤1
  2. 玉米剥成粒!

    牛油果鲈鱼羹的做法 步骤2
  3. 西红柿切成丁!

    牛油果鲈鱼羹的做法 步骤3
  4. 炒锅加入黄油烧热,加入西红柿炒出红油!之后加入玉米粒一同翻炒!

    牛油果鲈鱼羹的做法 步骤4
  5. 锅中加入800ml的高汤,或清水,大火烧开!

    牛油果鲈鱼羹的做法 步骤5
  6. 在煮汤的同时,将牛油果切成粒,鲈鱼斩成块!

    牛油果鲈鱼羹的做法 步骤6
  7. 高汤煮开后加入鲈鱼!煮至鱼块转白,证明鱼已经熟了噢!不要煮太久,不然鱼肉散了就不好夹了!

    牛油果鲈鱼羹的做法 步骤7
  8. 在鱼块断生转白的同时,加入牛油果,沸腾后立马关火!

    牛油果鲈鱼羹的做法 步骤8
  9. 最后加入适量的盐调味,再挤入半个柠檬汁!

    牛油果鲈鱼羹的做法 步骤9
  10. 鲈鱼肉厚而少骨,鲜而清甜,喝汤的同时还夹带着果蔬颗粒,吃下半锅的我已经不用再吃饭饭了!汤要趁热喝噢!放凉后会有一些腥!

    牛油果鲈鱼羹的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 25 作品

全部25个作品

 
该菜谱发布于 2017-06-14 12:41:10
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