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豆浆
还在吃水煮蔬菜?来一碗豆浆浓汤吧!
还在吃水煮蔬菜?来一碗豆浆浓汤吧!
1
人做过这道菜
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巫岚
昨晚做了大神的韩式
豆浆
面,又好吃又营养高。今天突发奇想用豆浆做蔬菜浓汤,味道还是挺不错的~
豆浆蛋白丰富,还能补充雌激素,我一周至少打五次。但苦于早上喝了牛奶酸奶就喝不下豆浆~以后可以晚上宠幸它~
水煮蔬菜太寡?生菜
沙拉
太寒?炒菜太油?换换口味,来一碗豆浆浓汤吧~
用料
豆浆(推荐鹰嘴豆)
一壶
胡萝卜
半根
西兰花
半颗
菌菇
若干
鸡蛋
一只
玉米粒
两把
芝麻、花生碎、葱花
个人喜好
酱油、醋、辣椒
个人喜好
还在吃水煮蔬菜?来一碗豆浆浓汤吧!的做法
打一壶较浓的豆浆(推荐鹰嘴豆,不要过滤)
杂蔬洗净焯熟,捞出后倒入豆浆,摆上鸡蛋
撒上葱花、芝麻、花生碎、海苔碎等,用酱油、醋调味~
小贴士
鹰嘴豆营养价值高,打出来的豆浆无需过滤,而且特别浓稠~这样吃增加了蔬菜的口感和营养,适合减肥的仙女们~
我是佐自己泡的酱萝卜吃的,超嗲~
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葱烧海参
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该菜谱发布于 2017-06-14 19:40:44
68 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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