烤薯条 少油低卡

土豆洗净，切条
泡在水里，将淀粉泡出来，感觉水浑浊了，就可以捞出来啦

水热后，将土豆条倒进锅里，大火烧开后中小火再煮两分钟左右，半熟即可

捞出土豆条，用厨房纸将土豆条吸干

烤箱预热，220°
在烤盘上滴一点橄榄油，用一根土豆条将整个烤盘擦上橄榄油

上下加热管同时加热，15分钟
然后摆好就可以咯，中间翻一次土豆条，使它均匀受热

最后撒上盐和胡椒粉，开吃啦

小贴士:
1.一定要将煮过的土豆，晾干或吸干水分，不然烤半天，土豆还是软塌塌的
2.毕竟这种家庭烤箱前面的玻璃还是会散热，所以将厚的土豆条放后面，薄的土豆条放前面，这样能保证一锅出