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藜麦饭团

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用料  

藜麦米饭 半碗
胡萝卜 5-6片
火腿 两片
洋葱碎 1勺
黄瓜 1/4根
蕃茄酱 适量
海苔粉 1勺
海苔片 3片

藜麦饭团的做法  

  1. 做法：
    1、蒸好的藜麦米饭
    2、洋葱切碎，黄瓜切碎，火腿片切碎，胡萝卜切碎，还可以加豆干碎，这个不拘
    3、锅内少许油，洋葱炒香成透明状，放入其他材料和藜麦米饭，加少许盐，一小勺番茄酱，撒海苔粉，等米饭炒的干干的关火
    4、用保鲜膜包住米饭，整成三角形或者圆球，用片装海苔剪成需要的形状包住饭团

    藜麦饭团的做法 步骤1

参照这个菜谱，大家做出 15 作品

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该菜谱发布于 2017-06-17 18:50:08
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