生酮版炸鸡块

8.1 综合评分
35 人做过这道菜
路过肯德基的时候还真的是很想吃炸鸡呢。
所以想了这么一个用烤箱做炸鸡的方子!

用料  

鸡蛋 2个
鸡胸肉 一整块
黄金亚麻籽粉 30克左右
杏仁粉 30克左右
黑胡椒 适量
喜马拉雅矿物盐 适量
椰蓉 90克

生酮版炸鸡块的做法  

  1. 鸡肉切块后混合鸡蛋、盐、亚麻籽粉、杏仁粉、黑胡椒搅匀!亚麻籽粉和杏仁粉就是饰演面粉的角色啦~

    生酮版炸鸡块的做法 步骤1
  2. 腌渍几个小时入味,我都是前一天晚上腌好!

    生酮版炸鸡块的做法 步骤2
  3. 裹上厚厚的椰蓉(椰蓉主要代替面包糠)

    生酮版炸鸡块的做法 步骤3
  4. 烤箱230度10分钟左右,翻面再次10分钟!差不多就是小图这个样子啦~~

    生酮版炸鸡块的做法 步骤4
  5. 调味可以撒纯辣椒面或者自制番茄酱~开吃~~

    生酮版炸鸡块的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 45 作品

全部45个作品

 

生酮版炸鸡块相关分类

该菜谱发布于 2017-06-18 11:55:26
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