减肥:炒菜

0 人做过这道菜
既能减肥又能让味蕾觉得很好吃,自己发明的菜

用料  

所有你喜欢的蔬菜,肉
生抽 根据喜好添加
味淋
耗油
拌饭料
各种香料,比如:胡椒粉,辣椒粉…

减肥:炒菜的做法  

  1. 把所有喜欢的菜和肉煮熟,让后把水到掉(菜软了之后再加调料容易进味,经过我长时间的尝试得出的结论(๑>ڡ<)☆)

  2. 根据个人喜好加入生抽,味淋,耗油,日式拌饭料(相信我绝对是点睛之笔눈v눈),然后加入喜欢的香料,我喜欢吃辣就会加点辣椒粉

  3. 倒入盘子中就可以吃啦~

小贴士

想减肥的妹纸们完全没必要非要吃白水煮菜和肉,稍加点调料还是可以的,一起加油刷脂吧!
٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
 

减肥:炒菜相关分类

该菜谱发布于 2017-06-19 00:49:55
21 收藏


作者减肥中的Tsukiru的其他菜谱

减肥:炒菜的答疑

关于减肥:炒菜的做法还有疑问? 登录提一个问题