凉拌秋葵

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秋葵不好吃?那一定是打开的方式不对!这道凉拌秋葵的创意来自味千拉面,吃过觉得不错,就自己动手做了。朋友们反映都不错,为了做厨房里的天使,所以分享出来😝😝😝

用料  

秋葵 适量
大蒜 一瓣切碎
小米辣 两根切碎
色拉油 一小勺
一小勺
生抽 适量
鸡精 适量

凉拌秋葵的做法  

  1. 秋葵洗净备用

    凉拌秋葵的做法 步骤1
  2. 大蒜小米辣切好备用

    凉拌秋葵的做法 步骤2
  3. 起一锅水,水开后放入秋葵,加入适量盐。大火煮2分钟,捞出沥干水分。

    凉拌秋葵的做法 步骤3
  4. 沥干后的秋葵去头切段装盘

    凉拌秋葵的做法 步骤4
  5. 酱汁部分:另起一锅,少量油,爆香大蒜和小米辣

    凉拌秋葵的做法 步骤5
  6. 加入生抽、鸡精、水大火煮沸

    凉拌秋葵的做法 步骤6
  7. 酱汁浇在秋葵上,盖保鲜膜放冰箱冷藏半小时以上。

    凉拌秋葵的做法 步骤7

小贴士

1、煮秋葵的时候不要切掉头,水进去会影响口感。
2、秋葵不能煮太过,那种软塌塌滑唧唧的口感嘟妈是爱不上了,如果你口感清奇也可以试试。
3、小米辣不建议换成二荆条或其他辣椒,小米辣的辣比较纯粹,可以解腻。(原谅嘟妈是一个真正的重庆人。
4、放冰箱冷藏是因为在味千吃的是凉的😏😏😏,夏天配碗温热的稀饭,低脂又健康!
 
该菜谱发布于 2017-06-19 09:58:46
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凉拌秋葵的答疑

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