1,清洗所有蔬菜,牛肉清水泡出血水。
2,西兰花焯水,加一点盐。捞起备用。
3,热油炒香洋葱片和小块灯笼椒,盛起备用。
4,热锅冷油翻炒用多彩胡椒和芝麻油腌过的牛肉片,盛起备用。
5,倒入土豆块和胡萝卜块,加水煮,加少许盐,用锅铲铲一下炒过牛肉的锅底,让之前炒过的余香一起融入。盖锅盖中火煮到土豆和胡萝卜都变软。
6,放入整盒咖喱块,调小火搅动,让咖喱块溶解后,倒入之前的2、3、4,再倒入整盒椰汁,搅拌均匀,盖锅盖焖煮。
7,煮到所有蔬菜都入味即可完成,期间需要搅动防止粘锅。不再需要加任何调味料了,咸淡刚好。