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【减脂餐】空气炸锅版无油柠檬香茅鸡

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默小爷是你梅姐的厨房  默小爷是你梅姐
依然还是健康餐，最近带着小伙伴们做体控
通通都是健康减肥餐

用料  

三黄鸡 一只
柠檬 一个
洋葱 半个
八角 两粒
桂皮 一片
生抽 两勺
盐 3g
黑胡椒碎 适量
鲍鱼汁 一小勺
香茅草 一根

【减脂餐】空气炸锅版无油柠檬香茅鸡的做法  

  1. 柠檬切片
    洋葱切条
    三黄鸡去内脏
    冷水下锅煮20分钟
    捞出后用生抽，盐，胡椒碎，鲍鱼汁腌20分钟
    把其他所有调料填到鸡肚子里

    【减脂餐】空气炸锅版无油柠檬香茅鸡的做法 步骤1

  2. 空气炸锅200度
    25分钟

    告别油炸，没毛病😂😂😂
    配上椒盐或者泰式甜辣酱好吃的不要不要的

    【减脂餐】空气炸锅版无油柠檬香茅鸡的做法 步骤2

上传你做的【减脂餐】空气炸锅版无油柠檬香茅鸡

 

【减脂餐】空气炸锅版无油柠檬香茅鸡相关分类

空气炸锅
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该菜谱发布于 2017-06-19 19:08:38
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