鸡蛋三明治

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健身健康早餐

用料  

鸡蛋 一个
黑胡椒 少量
适量
生菜 2片
全麦面包 2片
火腿片 2片

鸡蛋三明治的做法  

  1. 鸡蛋煎两面,撒盐和黑胡椒 (一面或两面随意)

  2. 面包用平底锅煎两面或者面包机加热备用

  3. 然后分别把煎蛋、生菜、火腿放在一片面包上面,然后把另一片盖在最上面

  4. 用保鲜膜或者烘培纸包好面包 ,从中间用刀切开对折就好了,配上牛奶 ,酸奶都可以

小贴士

可以加番茄片,或者蛋黄酱(热量高了点)

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2017-06-20 12:12:41
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