蓝莓山药
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人做过这道菜
潘点点py
人间烟火不过是在柴米油盐里，亲手烹制一道道妙趣横生的菜肴，有思想，有情趣，懂生活。当味道与味蕾相遇，就像恋爱中播下美食的种子，处处弥漫着浓浓的诱香。而婚姻更似做菜，从从容容细火慢烹，人间各种滋味在炉火中悠然升腾，琐碎的生活都在这一日三餐的
日常里💗 💗
蓝莓山药制作过程:铁棍山药去皮上锅蒸熟，亮凉捻成泥，加入牛奶，蜂蜜，蓝莓酱加少许水浇在摆好造型的山药泥上即可。
功效:健脾益胃，滋肾益精，降低血糖，延年益寿[耶][耶]
日常里💗 💗
蓝莓山药制作过程:铁棍山药去皮上锅蒸熟，亮凉捻成泥，加入牛奶，蜂蜜，蓝莓酱加少许水浇在摆好造型的山药泥上即可。
功效:健脾益胃，滋肾益精，降低血糖，延年益寿[耶][耶]
用料
| 山药一根 | 克 |
| 牛奶 | 200克 |
| 蜂蜜一勺 | |
| 蓝莓酱少许 |
蓝莓山药的做法
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铁棍山药蒸10分钟
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晾凉
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用勺子碾碎，加入牛奶，蜂蜜
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将稀释的蓝莓酱浇在山药上
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口感软糯香甜
