五红牛奶花胶(鱼胶)

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花胶含丰富的胶原蛋白,是女生日常补充营养的上品,另外,男士、老人、小盆友都适合食用,是适合全家人享用的美食!

用料  

花生 一小把
红枣 几颗
红豆 一小把
枸杞 少量
黑糖 一块
莲子 几颗
牛奶 1000ml
鱼胶 20克左右

五红牛奶花胶(鱼胶)的做法  

  1. 将红花浸泡5个小时,莲子浸泡2个小时,与花生、枸杞放在一起备用。

    五红牛奶花胶(鱼胶)的做法 步骤1
  2. 将泡发好的花胶剪碎,备用。

    五红牛奶花胶(鱼胶)的做法 步骤2
  3. 牛奶备用。

    五红牛奶花胶(鱼胶)的做法 步骤3
  4. 将上述材料及黑糖放入锅中(如有条件可选择隔水蒸2.5小时)。懒人可以直接放在高压锅中。

    五红牛奶花胶(鱼胶)的做法 步骤4
  5. 加入牛奶,开始炖(隔水蒸)高压锅选择蹄筋炖或者煲汤功能即可。
    出锅后,可热饮,也可冷藏入冰箱形成果冻状,每天几小勺,建议尽快食用哦(一周内)。

    五红牛奶花胶(鱼胶)的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2017-06-21 22:02:42
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