花菜蘑菇香葱蛋糕

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原配方是《小嶋老师的烘焙教室》中的蘑菇香葱芝士蛋糕,我改良成了健康版,一款无面粉的咸口蛋糕,很健康,减脂期也可以吃,无负担,口感非常好,内部软软绵绵的,我一下子吃了大半个

用料  

花菜 1个
小葱 1把
口蘑 10个
鸡蛋 3个
番茄 1个
红薯 100g
PB花生粉 3勺
适量
橄榄油 10g
孜然粉 适量
牛奶 50g
意式香料 适量

花菜蘑菇香葱蛋糕的做法  

  1. 准备好所有食材,红薯提前蒸熟、口磨切片、小葱切碎、番茄切片

    花菜蘑菇香葱蛋糕的做法 步骤1
  2. 花菜去梗先切小朵用盐水浸泡一会洗净,然后放进料理机加适量水打成细沫,然后锅中烧开水焯一下捞出尽量沥干水分备用

    花菜蘑菇香葱蛋糕的做法 步骤2
  3. 花菜放进白色砂袋里使劲拧干水分,留下花菜沫

    花菜蘑菇香葱蛋糕的做法 步骤3
  4. 口蘑留下几片做装饰,其他的热锅放少许油加适量盐、孜然粉、意式香料炒软备用

    花菜蘑菇香葱蛋糕的做法 步骤4
  5. 蒸好的红薯加适量牛奶捣成泥

    花菜蘑菇香葱蛋糕的做法 步骤5
  6. 鸡蛋蛋清蛋黄分离,蛋白用打蛋器打至浓稠放冰箱冷藏备用

    花菜蘑菇香葱蛋糕的做法 步骤6
  7. 蛋黄中加橄榄油、盐、牛奶、孜然粉搅拌均匀

    花菜蘑菇香葱蛋糕的做法 步骤7
  8. 然后分别将花菜泥、红薯泥、小葱、口蘑、PB花生粉加入搅拌成糊状

    花菜蘑菇香葱蛋糕的做法 步骤8
  9. 最后先加一半蛋清搅拌均匀,然后再倒入剩余蛋清全部搅拌均匀

    花菜蘑菇香葱蛋糕的做法 步骤9
  10. 油纸剪成磨具的大小铺好

    花菜蘑菇香葱蛋糕的做法 步骤10
  11. 将搅拌好的蛋糕糊倒入磨具中,表面刮平

    花菜蘑菇香葱蛋糕的做法 步骤11
  12. 表面装饰好口蘑和番茄片,撒一些意式香料,烤箱提前预热190度烤45分钟即可;

    花菜蘑菇香葱蛋糕的做法 步骤12

小贴士

1、花菜一定要拧的越干越好,不能有太多水分;
2、意式香料没有可以不放;
3、红薯可以用淮山、土豆替换;

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2017-06-22 15:33:04
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