健身代餐+夏日高颜值思慕雪 [Rea's Smoothies - 1]
![健身代餐+夏日高颜值思慕雪 [Rea's Smoothies - 1]的做法](https://i2.chuimg.com/b299aa0057aa11e7947d0242ac110002_1280w_1024h.jpg?imageView2/2/w/660/interlace/1/q/75)
0
人做过这道菜
瑞瑞呐
牛奶/水果/坚果/燕麦
蛋白质/微量元素/健康脂肪/淀粉
好看好吃又饱腹消夏
💚💛😃When I met you in the summer
🥛 【Base】- Mango/Apple/Avocado/Milk
🥑【Middle】 - Avocado/Basil/Milk
🍃【Topping】 - Almond/Basil
蛋白质/微量元素/健康脂肪/淀粉
好看好吃又饱腹消夏
💚💛😃When I met you in the summer
🥛 【Base】- Mango/Apple/Avocado/Milk
🥑【Middle】 - Avocado/Basil/Milk
🍃【Topping】 - Almond/Basil
用料
健身代餐+夏日高颜值思慕雪 [Rea's Smoothies - 1]的做法
-
黄色部分：2片牛油果+芒果+苹果+250ml牛奶
绿色部分：剩余牛油果+罗勒叶+5颗杏仁
【分开制作+一定稠度+慢慢倾倒=一定能分层】![健身代餐+夏日高颜值思慕雪 [Rea's Smoothies - 1]的做法 步骤1](https://i2.chuimg.com/a5f78f7457aa11e7bc9d0242ac110002_1280w_1024h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
-
剩余杏仁弄成碎粒（我是用剪刀剪的 哈哈哈！
选最嫩一颗的罗勒置顶
礼成！
（没有加燕麦作晚餐 一个人正正好！![健身代餐+夏日高颜值思慕雪 [Rea's Smoothies - 1]的做法 步骤2](https://i2.chuimg.com/9e4a081057aa11e7bc9d0242ac110002_1280w_1024h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
小贴士
需要饱腹感可以加燕麦
喜欢甜口的可以加蜂蜜or一勺砂糖
喜欢甜口的可以加蜂蜜or一勺砂糖
