清蒸鲫鱼

0 人做过这道菜
其实不一定是鲫鱼,应该啥鱼都可以啦!我用的是鲫鱼罢了😁

用料  

鲫鱼 1条
适量
一块
蒸鱼豉油 10g
适量
六月鲜生抽 5g
青椒 半个
胡萝卜 3片
橄榄油 5g

清蒸鲫鱼的做法  

  1. 从菜市或者超市买回来的鱼洗干净晾干,放入盘中。鱼肚子里放两片生姜片,鱼身撒少许盐,再倒入蒸鱼豆豉油10g,淋到鱼身,最后将橄榄油均匀的淋到鱼身。盐不要撒多了哈,因为蒸鱼豆豉油味有点咸的。切少许姜丝放在鱼身上哦!葱、胡萝卜和青椒切丝备用。

    清蒸鲫鱼的做法 步骤1
  2. 蒸锅的水烧开后,将鱼放入蒸锅,中小火蒸15分钟后转小火,将切好的胡萝卜丝、青椒丝和葱丝放到鱼身。淋上5g生抽,盖上锅盖,继续蒸煮一分钟后关火起锅即可。美味的清蒸鲫鱼就可以上桌啦!

    清蒸鲫鱼的做法 步骤2

小贴士

这里注意一下,洗鱼的时候,所有的内脏都不要哈,包括鱼肚子里黑色的膜也撕掉扔了。还有,怕长肉的美女们记得鱼皮不要吃哦!那是高脂肪的东西,因为最近在减脂,所以所有的菜系我用的都是橄榄油😂
 
该菜谱发布于 2017-06-23 23:08:18
5 收藏


作者Clarazhu的其他菜谱

清蒸鲫鱼的答疑

关于清蒸鲫鱼的做法还有疑问? 提一个问题