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减脂餐之无油龙利鱼
减脂餐之无油龙利鱼
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陈大饼饼饼饼饼
夏天不喜油烟 就自己做很多简单味道也不错的减脂餐。分享记录一下咯~
用料
龙利鱼
140克
卡蒙香蒜(研磨瓶)
随意
黑胡椒(研磨瓶装)
随意
减脂餐之无油龙利鱼的做法
龙利鱼柳褪冰 双面撒上香蒜碎和黑胡椒碎粒 用锡纸包好 放冰箱冷藏腌制一天。
烤箱
220度 上下火 20分钟 就完成啦!
小贴士
虽然味道不如煎的好吃 但是毕竟夏天就要清淡一些呀~ 也很不错的呢!
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农家饭
该菜谱发布于 2017-06-25 08:28:51
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