土豆胡萝卜菠菜饼

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土豆的营养成分全面,营养结构也很合理,胡萝卜是益智名明目的好食物,菠菜能够补铁补血,三种食材做成的面饼营养价值很高

用料  

胡萝卜 70克
土豆 50克
菠菜 65克
鸡蛋 2个
面粉 150克
3克
鸡粉 2克
芝麻油 2毫升
食用油 适量

土豆胡萝卜菠菜饼的做法  

  1. 菠菜、土豆、胡萝卜切成粒。

  2. 锅中注水烧开,加少许盐,倒入切好的食材煮沸,捞出待用

  3. 鸡蛋打入碗中,加少许盐、鸡粉,放入备好的食材搅匀,倒入面粉搅匀,淋入芝麻油,拌成面糊

  4. 煎锅中注油烧热,倒入面糊摊成饼状,煎至成型,至散发香味即可

 

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该菜谱发布于 2017-06-27 14:18:57
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土豆胡萝卜菠菜饼的答疑

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