蜜汁南瓜

7.8 综合评分
4 人做过这道菜
这是一道高颜值又快手的餐前菜,因为它是甜食,很受老人小孩的喜爱,当然我自己也很喜爱,因为南瓜属于高纤低热量的并且炭水化合物含量也低。南瓜很甜并不是因为它糖份高,而是因为它果糖要比蔗糖甜,所以它也是减肥的佳选……

用料  

南瓜 小半只
蜂蜜 适量
藕粉 一小勺
小西红柿 3只
薄荷 3小根

蜜汁南瓜的做法  

  1. 将南瓜去皮,像切西瓜一样切成小片,然后摆入碗中,尖头朝下,再把多余的切块摆在中间填满,上蒸锅,大火蒸15分钟。

    蜜汁南瓜的做法 步骤1
  2. 蒸好的南瓜取出,小心别烫着手

    蜜汁南瓜的做法 步骤2
  3. 取一个碗,把蒸出的南瓜汁沥出来,待凉

    蜜汁南瓜的做法 步骤3
  4. 等汁凉后,加入一小勺藕粉(葛粉、玉米淀粉,都可以替代藕粉的)

    蜜汁南瓜的做法 步骤4
  5. 取平底不粘锅,勾芡玻璃芡汁

    蜜汁南瓜的做法 步骤5
  6. 把晾凉的南瓜用盘子倒扣入盘,进行装饰摆盘,淋上芡汁,最后淋上一些蜂蜜会更美味

    蜜汁南瓜的做法 步骤6

小贴士

边上装饰的小西红柿对半切,中间的十字切开

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2017-06-27 15:36:06
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