黑米薏仁粥

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每天都坚持喝一碗,连续喝一段时间,不仅白头发会变少,皮肤也会变白皙和光滑,气色也比原来好!其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体,就算多花点时间和精力又有什么不好呢。

用料  

黑豆 1小把
黑米 2把
黑芝麻 1小把
百合 10片
薏仁 3把
核桃 2颗
大米 2把
红糖 适量

黑米薏仁粥的做法  

  1. 将全部材料(除红糖外)放进碗里用水泡一个晚上。

    黑米薏仁粥的做法 步骤1
  2. 早上起床就开始熬粥,再去洗漱。将泡的水倒掉,清洗一遍,放进压力锅,加入两碗清水,400-500cc。

    黑米薏仁粥的做法 步骤2
  3. 大概十几分钟水变粘稠就可以关火了,闷一下。

    黑米薏仁粥的做法 步骤3
  4. 加入红糖,太粘稠可加点水,热两分钟,红糖融化就可以吃啦。

    黑米薏仁粥的做法 步骤4

小贴士

核桃也可以换成花生米。
 

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该菜谱发布于 2017-06-27 20:18:09
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