软软滑滑的香菇豆腐蛋羹

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内酯豆腐+鸡蛋+香菇,高蛋白的美味料理,非常适合减脂期食用。

用料  

内酯豆腐 一个拳头大小
鸡蛋 两个
香菇 两多
蛋液的1.5倍

软软滑滑的香菇豆腐蛋羹的做法  

  1. 用汤匙将内脂豆腐平铺在容器底部

    软软滑滑的香菇豆腐蛋羹的做法 步骤1
  2. 倒入过筛的鸡蛋和水的混合液(鸡蛋1:水1.5,过筛滤去筋,可使蛋羹滑嫩。另外,蛋液最好没过豆腐)

  3. 放入香菇片(最好用泡发的香菇切成片,因为大部分鲜香菇味道比较淡)

  4. 用保鲜膜或其它工具盖盖密封(密封的目的是避免蛋羹出现气孔);
    大火蒸8分钟左右,蛋液全部凝固后关火

  5. 倒入香油和生抽,开吃

    软软滑滑的香菇豆腐蛋羹的做法 步骤5

小贴士

容器盖盖这步一定要做,否则成品很容易出现气孔。
 

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该菜谱发布于 2017-06-28 20:21:23
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