无糖无油香蕉燕麦可可能量棒

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名字就是这么长哈哈哈哈哈哈早上5点半起12点下班的实习日子太饿啦,看了好多能量棒的做法,后来大手一挥随意发挥居然也不错。注:喜欢湿软口感的接着看

用料  

香蕉 2根
鸡蛋 1颗
即食燕麦 2cup
每日坚果 1袋
葡萄干 抓一把
可可粉 1勺

无糖无油香蕉燕麦可可能量棒的做法  

  1. 先把香蕉用料理机捣成泥,按顺序加入鸡蛋,可可粉,燕麦,坚果,葡萄干。燕麦先放可以让它湿软一点。

  2. 我没有放糖,看官请随意。

  3. 烤盘铺油纸。170度预热。把混合物整形成18*18*2的矩形。25分钟。放凉切条即可

小贴士

能量棒是很随意的食物,水量大就会湿软。减脂必备,从烤箱出炉时,被香蕉可可味香翻啦,明天带去上班~
 

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该菜谱发布于 2017-06-28 21:28:53
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