减脂版黄焖鸡
9.0
综合评分
6
人做过这道菜
环潇
一直都大爱黄焖鸡可是减肥期间不能吃油腻的东西，奈何又喜欢吃黄焖鸡于是就有了减脂版的黄焖鸡
用料
减脂版黄焖鸡的做法
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鸡腿去皮，切成小块，这是减脂的关键
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把除青椒外所有食材都放进高压锅，加水焖，大火上气后转小火焖5-8分钟。
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倒入锅中大火收汁，汁快收好之前加入青椒。
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放入砂锅中保温，美味又低脂的黄焖鸡就做好了，因为去了鸡皮又一滴油都没放所以很健康，喜欢吃土豆的还可以收汁时放一个，那味道简直觉了。我减肥就没干吃土豆。
小贴士
1.一定要去鸡皮，鸡肉的卡路里其实很低，但鸡皮就高了，所以一定要去皮 2. 不要放油，鸡腿本身就有一定脂肪
