轻食版土豆色拉
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人做过这道菜
isotopea
土豆的营养非常丰富，而且热量也还可以。减肥的同志可以拿土豆来替代主食。这一份色拉吃下去，即有营养，热量也不高。夏天吃起来尤其清爽。
用料
轻食版土豆色拉的做法
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土豆去皮切丁，热水炒熟。
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鸡蛋煮全熟，然后剥壳，每个鸡蛋切成8片。
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黄瓜和胡萝卜去皮切丁。
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将土豆丁、黄瓜丁、胡萝卜丁、鸡蛋片、蓝莓干放入碗中。
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加淡奶油拌匀。
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加少许盐调味
小贴士
1. 配料可以根据自己的喜爱自行调配。
2. 土豆切小丁后非常容易煮熟。煮到软糯即可，不要煮太烂了，否则拌色拉的时候容易碎。
3. 淡奶油除了调味，更是用来调节色拉干湿度。所以不要加太多，加到所有配料容易翻拌即可。另外，加多了热量也高咯，不利于减肥哟。
4. 肉食的朋友如果嫌太清淡，可以煎半根香肠或2片午餐肉，切丁拌入，增加风味。
2. 土豆切小丁后非常容易煮熟。煮到软糯即可，不要煮太烂了，否则拌色拉的时候容易碎。
3. 淡奶油除了调味，更是用来调节色拉干湿度。所以不要加太多，加到所有配料容易翻拌即可。另外，加多了热量也高咯，不利于减肥哟。
4. 肉食的朋友如果嫌太清淡，可以煎半根香肠或2片午餐肉，切丁拌入，增加风味。
