杂粮粥

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超爱各种杂粮
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用电饭锅预约功能也行,我喜欢用砂锅煮

用料  

红豆 10克
黑米 10克
糙米 20克
燕麦 10克
荞麦 10克

杂粮粥的做法  

  1. 提前一天把各种杂粮放一起泡着
    第二天把泡米的水倒掉换清水砂锅煮两小时搞定

    杂粮粥的做法 步骤1
  2. 减脂晚餐加个鸡胸炒西兰花吃的饱饱的

    杂粮粥的做法 步骤2
  3. 少吃点肉沫酸豆角

    杂粮粥的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2017-06-30 14:11:24
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杂粮粥的答疑

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