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粥
杂粮粥
杂粮粥
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Ellie-豆豆
超爱各种杂粮
记录一人食杂粮粥份量
用电饭锅预约功能也行,我喜欢用砂锅煮
用料
红豆
10克
黑米
10克
糙米
20克
燕麦
10克
荞麦
10克
杂粮粥的做法
提前一天把各种杂粮放一起泡着
第二天把泡米的水倒掉换清水砂锅煮两小时搞定
减脂晚餐加个鸡胸炒西兰花吃的饱饱的
少吃点肉沫酸豆角
上传你做的杂粮粥
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煮水饺
该菜谱发布于 2017-06-30 14:11:24
23 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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杂粮粥的答疑
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