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菌菇藜麦牛肉便当-monbento

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肉山萝莉塔的厨房  肉山萝莉塔

用料  

香菇 适量
袖针菇 适量
藜麦 一小碗
牛肉 150g
橄榄油 一小勺
盐 适量
胡萝卜 适量
空心菜 一大把
大蒜 2颗

菌菇藜麦牛肉便当-monbento的做法  

  1. 是日便当：
    菌菇牛肉藜麦饭➕蒜蓉空心菜
    【菌菇藜麦牛肉饭】
    藜麦水煮20min捞起
    胡萝卜 香菇切薄片 袖针菇撕小块
    放一小勺橄榄油 热锅 倒入菌菇 胡萝卜翻炒 放少许盐
    菌菇出水后放入牛肉 还有刚才煮好的藜麦
    盖上盖子焖两三分钟，牛肉完全变色即可
    不粘锅➕少许油爆香大蒜后加入空心菜快速翻炒熟加入盐调味

    菌菇藜麦牛肉便当-monbento的做法 步骤1

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菌菇藜麦牛肉便当-monbento相关分类

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该菜谱发布于 2017-07-01 10:35:14
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