鸡腿 | 2只 |
鸡翅 | 2只 |
鸡胗 | 可选择放不放 |
胡萝卜 | 适量 |
土豆 | 适量 |
圣女果 | 适量 |
柠檬 | 1颗 |
洋葱 | 可选择放不放 |
葱 | 适量 |
香菜 | 适量 |
盐 | 适量 |
综合香料或披萨草 | 适量 |
黑胡椒碎 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
料酒 | 几滴 |
腌鸡。这一步很简单,洗净鸡腿鸡翅,用厨房纸吸干。找个大盘放进去,加适量盐、综合香料、孜然、黑胡椒碎,我还加了几滴料酒,腌半小时以上。
胡萝卜、土豆、圣女果等蔬果类切块,放盘底,加橄榄油、盐、黑胡椒,拌匀。
把腌好的鸡腿放在上面,挤上柠檬汁,放上蒜瓣。烤箱预热后,230度上下火中层烤40分钟左右。拿出来看看熟了没有,一般再用180度烤个15-20分钟就可以了。我一般会在最后5分钟放香菜和葱段,不喜欢可以不加。出盘后放上柠檬片摆盘就OK了。