牛肉蘑菇芦笋炒粉丝

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减脂ing………
粉丝代替碳水
口蘑 脂肪低于5%的牛肉馅 芦笋,都是蛋白质含量很高的食材
所以健身减脂必备哦

用料  

芦笋 5根
牛肉 150克
口蘑 5个
黑胡椒 一点点
一小勺
生抽 适量
龙口粉丝 一捆50克

牛肉蘑菇芦笋炒粉丝的做法  

  1. 热锅凉油
    牛肉馅➕黑胡椒翻炒 断生
    加芦笋 蘑菇切片 翻炒 加一点点开水
    炒熟后加焯过的粉丝 加盐 生抽 炒均匀
    出锅!

小贴士

减脂期间 调料少放哦
 
该菜谱发布于 2017-07-03 06:22:36
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