材料准备,用量见上文
西兰花綽水
西兰花綽水后切末
胡萝卜,土豆,鳕鱼切丁后煮熟,捣成泥(不需要很碎)
胡萝卜、土豆、鳕鱼泥,西兰花末,鸡蛋,玉米淀粉准备在一起
搅拌均匀,玉米淀粉用量(把材料搅拌成酸奶状态即可)
在模具上刷一层油(建议小孩用核桃油),然后把搅拌好的食材装入模具
大火蒸15-20分钟,关火后焖5分钟,完成。
上传你做的西兰花鳕鱼肠(宝宝辅食)