雀巢甜蜜之家 | 轻体能量土豆泥

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五月不减肥,六月徒伤悲
初夏的好日子里,难道注定要上演一场
奶油布丁和优雅束腰裙之间的厮杀吗?
画面太残忍,蓝盖君看不下去了
如果你还在为了追求完美身材
每天水煮鸡胸肉,清汤白菜
忍受味蕾的折磨
那蓝盖君只能说
你还太年轻
其实
健康与美味早就可以兼得
下面
一份“美 · 味双收”的营养食谱
蓝盖君为你奉上

用料  

土豆 3个
黄瓜 60克
胡萝卜粒 60克
玉米粒 适量
熟鸡胸肉 120克
黑胡椒 适量
牛奶 适量
雀巢鹰唛炼奶(低脂原味) 适量

雀巢甜蜜之家 | 轻体能量土豆泥的做法  

  1. 将土豆蒸熟并碾压成泥

    雀巢甜蜜之家 | 轻体能量土豆泥的做法 步骤1
  2. 所有食材切好备用

    雀巢甜蜜之家 | 轻体能量土豆泥的做法 步骤2
  3. 把鸡胸肉粒、玉米粒、胡萝卜粒、黄瓜粒放入土豆泥中

    雀巢甜蜜之家 | 轻体能量土豆泥的做法 步骤3
  4. 在土豆泥中加入少许牛奶
    并加入适量雀巢鹰唛炼奶(低脂原味)搅拌

    雀巢甜蜜之家 | 轻体能量土豆泥的做法 步骤4
  5. 最后撒上黑胡椒粉,就可以装盘开吃啦!

    雀巢甜蜜之家 | 轻体能量土豆泥的做法 步骤5

小贴士

1、把小土豆切成一厘米宽会蒸熟得更快
2、冷藏口味清新,更适合夏天哦

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-07-04 22:11:55
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