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银耳莲子羹

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取名叫坏坏的厨房  取名叫坏坏

用料  

银耳 2
莲子 适量
枸杞 适量
红枣 15颗
冰糖 个人适量

银耳莲子羹的做法  

  1. ❶把银耳泡发1-2小时，莲子百合单独泡30分钟
    ❷泡发好的银耳，去掉银耳根部，按一家人需求量磨银耳碎

    银耳莲子羹的做法 步骤1


  2. ❸原汁机果汁头磨银耳碎，磨一遍二遍都可以

    银耳莲子羹的做法 步骤2

  3. ❹磨好的银耳碎、泡好的百合莲子一起放入炖盅内
    ❺红枣去核，枸杞过一下清水即可，黄冰糖（白冰糖）适量

    银耳莲子羹的做法 步骤3


  4. ❻炖盅放入砂锅内（蒸锅），大火烧开转小火，隔水炖1.5-2小时即可

    银耳莲子羹的做法 步骤4

  5. 夏天放冰箱里口味更好

    银耳莲子羹的做法 步骤5

小贴士

银耳羹空腹喝，胶原蛋白吸收更全面，早上起来、晚上睡前喝，效果棒棒哒✌✌

上传你做的银耳莲子羹

 

银耳莲子羹相关分类

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该菜谱发布于 2017-07-08 07:49:23
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